
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
بيرة الشعير خروف
مع كراث مطهو ببطء ومرق أومامي
مع كراث مطهو ببطء ومرق أومامي
يخدم 4
تطبخ في ساعتين و 38 دقيقة (8 دقائق إعداد ، ساعتان و 30 دقيقة طهي)
صعوبة: ليست صعبة للغاية
التغذية لكل وجبة
السعرات الحرارية 783 39٪
35.2 جم 50٪ دهون
المشبعة 12.8 جرام 64٪
السكريات 6.2 جم 7٪
ملح 1.5 جم 25٪
بروتين 65.6 جم 131٪
الكربوهيدرات 48.8 جم 19٪
ألياف 0.1 جرام -
من المدخول المرجعي للبالغين
مكونات
- 4 قطع من لحم الضأن (400 جرام لكل منها تقريبًا)
- 2 حبة كراث
- 200 غ من الشعير اللؤلؤي
- 1 ملعقة كبيرة معجون أومامي
- 500 مل من البيرة المفضلة لديك
وصفة من
5 مكونات - طعام سريع وسهل
بقلم جيمي أوليفر
طريقة
- سخني الفرن إلى 170 درجة مئوية / 325 درجة فهرنهايت / غاز 3.
- ضعي قدرًا كبيرًا من الكسرولة على نار عالية ، واقلي قطع لحم الضأن في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، بينما تقطع الكراث إلى النصف ، تغسل وتقطع تقريبًا.
- نضيفها إلى المقلاة مع الشعير اللؤلؤي ومعجون الأومامي ورشة ملح البحر والفلفل الأسود ، ثم يقلب جيداً.
- يُسكب في البيرة وملعقة كبيرة من خل النبيذ الأحمر ، ثم يُغطى بـ 1.2 لتر من الماء.
- يُطهى في الفرن لمدة ساعتين و 30 دقيقة ، أو حتى ينضج ، ثم يُطهى. سهل!